– aber innerlich sieht's
ganz anders aus?
Vielleicht fühlst du dich oft überfordert, zweifelst an dir selbst oder hast das Gefühl, dich ständig verbiegen zu müssen.
Im Coaching bekommst du Raum nur für dich, in dem du sein darfst, wie du eben bist. Dort findest du Orientierung, stärkst dein Vertrauen in dich selbst und gehst Veränderungen wirklich an.
Du fühlst dich zerrissen zwischen den Erwartungen anderer und deinen eigenen Bedürfnissen.
Oder weißt gar nicht mehr so richtig, was deine eigenen Bedürfnisse sind.
Du zweifelst an dir selbst und hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Du steckst fest, schiebst Entscheidungen vor dir her und drehst dich im Kreis.
Du hast Angst, zu scheitern, Fehler zu machen oder andere zu enttäuschen.
Du merkst, dass du viel Kraft ins Funktionieren steckst, aber dir Leichtigkeit und Freude fehlen.
Damit bist du nicht allein!
… in den Tag starten, ohne gleich das Gefühl zu haben, unter Druck zu stehen.
… Entscheidungen treffen, ohne sie stundenlang zu zerdenken oder danach wieder infrage zu stellen.
… klarer spüren, was du wirklich willst – und wohin es für dich gehen kann.
… dir weniger Gedanken darüber machen, was andere von dir erwarten oder denken – und mehr nach dem leben, was dir selbst wichtig ist.
… dich selbstbewusst und sicher fühlen anstatt ständig an dir zu zweifeln.
… wieder mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag spüren.
Genau dabei begleite ich dich im Coaching.
Ralph Waldo Emerson
Individuell auf dich oder dein Team zugeschnitten
1:1 Coaching
Von kurzen Impulsen bis zu längerer Begleitung
Von kurzen Impulsen bis zu längerer Begleitung
Manchmal ist einfach alles zu viel: du fühlst dich überfordert, weißt gar nicht so recht wo es für dich hingehen soll und wo du überhaupt anfangen sollst?
Im Coaching bekommst du einen sicheren Raum nur für dich. Einen Ort, an dem du dich ganz in Ruhe sortieren kannst, alles wieder klarer wird und du Schritt für Schritt mehr Vertrauen in dich selbst gewinnst.
Mein Ansatz verbindet systemisches Coaching und Mentaltraining – fundiert, transparent und individuell auf dich zugeschnitten.
1:1 Coaching
Für queere Menschen, die ihren Weg selbstbestimmt gehen wollen
Für queere Menschen, die ihren Weg selbstbestimmt gehen wollen
Als queere Person kennst du vielleicht das Gefühl, dich ständig verstecken oder anzupassen zu müssen, nicht verstanden zu werden oder nicht so richtig dazu zu gehören.
Bei mir kannst du einfach so sein, wie du bist, ohne dich erklären zu müssen. Ich begleite ich dich dabei, dir selbst mehr zu Vertrauen, deinen Platz zu finden und dich der Welt so zu zeigen, wie du bist.
Workshops
Für Unternehmen, die in ihre Mitarbeitenden investieren wollen.
Für Unternehmen, die in ihre Mitarbeitenden investieren wollen
Stress, Unsicherheit oder schwierige Dynamiken im Team? Oder läuft vieles schon gut und ihr wollt eure Zusammenarbeit trotzdem weiter stärken und jeden einzelnen bei seiner Entwicklung fördern?
In meinen Workshops geht es um Mentale Gesundheit, Resilienz, Verständnis über Unterschiede in der Persönlichkeit und ein gutes Miteinander im Team – praxisnah und direkt anwendbar.
Alle Angebote sind online oder in Präsenz möglich.
Mit queeren Themen ganz selbstverständlich ernst genommen zu werden und nichts erklären zu müssen hat dieses Coaching für mich ausgemacht
(…) Ich habe vor allem Orientierung und auch eine Strategie im Umgang mit Diskriminierung gebraucht. Kaya hat mir im Coaching den Raum und die Reflexionsmöglichkeiten gegeben, die ich brauchte, um wieder selbstbewusst bei der Jobsuche zu sein. Ich habe meine Richtung gefunden und bei Kaya habe ich mich zu jeder Zeit zu 100% angenommen und verstanden gefühlt. Mit queeren Themen ganz selbstverständlich ernst genommen zu werden und nichts erklären zu müssen hat dieses Coaching für mich ausgemacht und ich würde Kaya jederzeit guten Gewissens weiterempfehlen.
Finn
Ich fühle mich sehr gestärkt und deutlich selbstbestimmter als vor dem Coaching
Kaya hat eine unglaublich angenehme Ausstrahlung, die mich von der ersten Sitzung abholt hat und mich in der gesamten Zeit sehr wohlfühlen lassen hat.
Sie hat von Anfang an dafür gesorgt, dass ich keinerlei Druck empfunden habe und mich „fallenlassen“ konnte- was ich persönlich sehr wertvoll finde.
Ich habe einige Werkzeuge an die Hand bekommen, die mich in vielen kommenden Lebenslagen begleiten werden und ich ohne großen Aufwand abrufen kann. War eine immense Stütze in den letzten Monaten mit Kaya zusammenarbeiten zu dürfen. Ich fühle mich sehr gestärkt und deutlich selbstbestimmter als vor dem Coaching und bereit die nächsten Schritte einzuleiten. Würde das Coaching jederzeit wieder machen und würde es jedem empfehlen!
Anna
aus Berlin
Wie mühelos im Effekt dann der Knoten platzte und sich neue Perspektiven ergaben, überraschte mich.
Ich bin ganz beflügelt davon, wie rund sich der mehr-monatige Coachingprozess an dessen Ende nun anfühlt. Ich kam mit großen Zweifeln und wie ich im Verlauf feststellte einem ganz schön starren Schwarz-Weiß-Blick.
Auf sanfte aber bestimmte Art und Weise forderte mich das Coaching dazu auf, den Blick nach Innen zu wenden und genau hin zu hören. Die Vielzahl an spielerischen und imaginativen Methoden unterstützte diesen Prozess auf kreative und zielgerichtete Weise.
Wie mühelos im Effekt dann der Knoten platzte und sich neue Perspektiven ergaben, überraschte mich. Seither genieße ich den Antrieb und die Energie, die dadurch freigesetzt wurden.
Representation matters – mich als Coachee im Gegenüber des Coaches* derart wiederfinden zu können was Queerness, Geschlechtsidentität und Community-Bezug betrifft war Gold wert und entscheidend für die ehrliche, vertrauensvolle und produktive Atmosphäre des Coachings.
Kayas Integrität, Kompetenz und sympathische, zugewandte Art haben mich überzeugt und ich freue mich das Coaching uneingeschränkt weiterempfehlen zu können!
Vielen Dank, Kaya, für die angenehme und inspirierende Begleitung!
Selmar
aus Berlin
Kaya hat es während des Coachings immer wieder geschafft mich zu motivieren und mir andere Sichtweisen aufzuzeigen, wenn ich vor Herausforderungen in meinem Alltag gestellt wurde.
Ich habe mich für ein Coaching bei Kaya entschieden, weil ich mit meinem beruflichen und privaten Leben unzufrieden war. (…)
Kaya hat es während des Coachings immer wieder geschafft mich zu motivieren und mir andere Sichtweisen aufzuzeigen, wenn ich vor Herausforderungen in meinem Alltag gestellt wurde. (…)
Ich bin sehr froh, dass ich mich für das Coaching bei Kaya entschieden habe und auch weiterhin den Weg zusammen mit ihr zu gehen kann.
Kevin
aus Hannover
Nach jeder Session ging ich mit neuen Werkzeugen und Strategien nach Hause, um meine Herausforderungen besser zu meistern.
Bevor ich mit Kaya in Kontakt kam, hatte ich häufig Motivationsprobleme bei der Arbeit. Doch schon bei unseren ersten Terminen verstand sie mein Arbeitsumfeld schnell und stellte gezielte, durchdachte Fragen. Gemeinsam probierten wir verschiedene Methoden aus, die sich oft spielerisch anfühlten und trotzdem immer wieder neue und überraschende Erkenntnisse brachten.
Kaya überraschte mich in jeder Sitzung mit konkreten Maßnahmen, die ich umsetzen konnte. Nach jeder Session ging ich mit neuen Werkzeugen und Strategien nach Hause, um meine Herausforderungen besser zu meistern. Ihre Unterstützung hat meine Arbeitsmotivation erheblich gesteigert.
Sie ist eine kluge, aufmerksame und feinfühlige Person, die zuhören kann und auf die man sich verlassen kann. Dank ihrer Hilfe blicke ich vertrauensvoller in meine berufliche Zukunft.
Ich kann sie nur wärmstens empfehlen.
José
aus Berlin
Im Coaching konnte ich den Mut finden, mich auf meinen eigenen Weg zu machen und viel von dem Ballast loslassen
In einer sehr komplexen und festgefahrenen Lage konnte mir Kaya helfen, einen Überblick zu gewinnen und die Dinge wieder in den Fluss zu bringen, immer mit Fokus auf die Zukunft.
Kaya hat das Coaching einfühlsam gestaltet und eine Vielfalt von Tools immer präzise und zielführend eingesetzt. Im Coaching konnte ich den Mut finden, mich auf meinen eigenen Weg zu machen und viel von dem Ballast loslassen, den ich bis dahin mit mir herum getragen habe.
Danke an Kaya!
Theo
aus Hamburg
Hey, ich bin Kaya (alle Pronomen) – Mentaltrainer*in und systemische*r Coach.
Lange habe ich mich unbewusst angepasst, mich von mir selbst entfernt und alles „Weibliche“ in mir unterdrückt. Erst durch die Begegnung mit mir selbst konnte ich die Stempel der Gesellschaft hinter mir lassen und Klarheit darüber gewinnen, wer ich wirklich bin.
Heute lebe ich meine männlichen und weiblichen Anteile im Gleichgewicht – die Verbindung von Klarheit und Empathie ist für mich ein wichtiger Schlüssel, um Menschen ganzheitlich begleiten zu können.
In meinen Coachings geht es darum, dir einen Raum zu geben, in dem du Orientierung findest, dein Selbstvertrauen stärkst und Veränderungen wirklich angehst – individuell, fundiert und so, wie es zu dir passt.
Neugierig auf meine Geschichte?
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Wenn Du möchtest, beschreibe hier kurz, worum es in Deinem Blog geht, sonst lösche diese Element.
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